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　　在

这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认

为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿  的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。